つらいですね。5年前に何があったのでしょう…その陰で、深い深い心の傷を、ひとりでずうっと抱えてきたあなたがいるような気がします。

　もし私が、あなたと同じ境遇に生まれ育ち、同じ体験をしてきたなら、きっと今のあなたと同じことを考えると思います。だから、あなたが現在そういう状態にあるのは、だれかが悪いんじゃありませんよ。ご両親もドクターも、もちろんあなた自身も。

　もうこれ以上、自分を追い詰めるのをやめませんか。あなたは、もう十分過ぎるくらい「まだ足りない」って自分をいじめてきたでしょう？「こうあるべきだ」とか「これじゃいけない」と思うことを、一度『完全に』やめましょう。

　頭でどんなに考えて「こうなるようにコントロールしよう」としても、心がNOというときは��本来のあなた″が望んでいないからです。本来のあなたとは、あなたの魂のこと。

　感情という魂からのメッセージは、理性で抑えつけようとしてもどうにもなりません。魂は、「心の奥の大切なものをごまかさないで」とか「自分らしさはそれじゃない、気づいて」とあなたに呼びかけているのです。

　そのメッセージには「快・不快」や「いい・悪い」はなくて、ただ真実が秘められているだけ。なのに、それを自分が恐れるものと結びつけて、「つらい」と「心地いい」に分けているのはあなたです。

　感情が消えるのは、「同じつらさを感じたくない」という強い願望、もっといえば、そうなった原因を見たくないあなたがいるからだと思います。それで、感じること自体を拒絶しているのでしょう。

　でもその一方で、孤独の淵から「疎外された他人のような自分」を解放しようと、必死になっているあなたがいると感じます。そんなとき、することはひとつですよ。「現実を受け入れる」ということだけです。

　あなたは、どういう状態にあってもあなたです。親のためでも世間のためでもない、あなたは、生身のあなたを生きるために生まれてきたのですから、あなたの存在価値に条件など一切いりません。

　このままの自分じゃ価値がないと考える必要もなければ、こんな自分を消してしまいたいと思う必要もありません。こうして「生きる体験を積み重ねている」あなたは、それだけで100％存在価値があるのです。

　今あなたが直面している状態は、「自分を解放して生きる」ようになるための一過程です。途中であなたがあなたを見捨てたら、どうにもなりません。絶対にあきらめないで。すべては、「自分が自分を許して受けとめる」ことから始まります。

　あなたにとっていちばん大切なことは、『無条件』で自分を愛すること。大きなハードルを乗り越えて、心の自由を得てください。そしてこれから先の人生を、評価されるためじゃなくて、自分のために生きてください。