小学生のころから「人に嫌われないように……」と、ずっと緊張して生きてきたんですね。つらかったことでしょう。あなたは少しも変わり者ではありませんよ。ただ、「自分らしくいたい」と願いながら、どうすればいいのかわからなくなっているように見えます。

��自分らしさ�≠�明確にしましょう。「自分らしく自由に生きたい」という切実に願っているということは、今は「自分らしくない」「不自由だ」と感じているわけですから、あなたが手に入れたい「自分らしい自分」と「自由」とは何かを考えてみてください。

　たぶん、今とは正反対の状態かと思います。「人目を気にせず、のびのびと思いのままに振舞う自分。それこそが本当の自分で、そんな自分で生きることが自由に生きることだ」。そう思っているのではありませんか？

　では質問します。それほど明確な本当の自分を退け、押し殺しているのはだれですか？　本当の自分でいることよりも人目を気にすることを重視し、つらい思いを選んでいるのはだれですか？　答えは、ほかのだれでもない��あなた自身�≠ﾅすよね。

　きびしく感じたかもしれませんが、これはとても大切なことなのです。あなたは、もちろん無意識になのですが、「かわいそうな自分」でい続けようとしているからです。どうしてかわかりますか？　

　何もかもトラウマのせいにして暗闇に潜んでいるほうが、安気だから。人間は、傷ついて長いあいだ暗闇にいると、頭では「早くここから抜け出したい」と考えても、心は未知の世界に飛び込むのを怖がって、「ここでかわいそうな自分でいるほうがラク」と現状に甘んじてしまうことがあるのです。

　これがあなたの深層心理であり、「変われない理由」です。ちょっと混乱しているかもしれませんが、これだけは覚えておいてください。あなたが真摯に自分の心と向き合い、「変われない理由」を受け入れたとき、��ブレークスルー�≠ｪ起こり、あなたははじめて生まれ変わるでしょう。

　ブレークスルーとは、現状突破です。心が行き詰まった状態を打ち破って再生するには、必ずラクではない痛みをともないますが、それは生まれ変わるために必要なプロセスなのです。

　もう、昔の出来事を引きずって生きることはありません。勇気を出して、過去の自分と決別しましょう。トラウマのことは考えなくていいから、「嫌われたってかまわない！」と開き直って、自己嫌悪も、コンプレックスも、いやな記憶と一緒に捨ててしまいましょう。

　もしあなたのなかに「自分らしい自分」がいなければ、あなたはその自分を胸に思い描くことはできません。つまり、あなたの信じる「自分らしい自分」は、断じて幻ではないのです。これからは「本当の自分を押し殺してないか」と、人ではなく、自分にしっかり目を向けてくださいね。

　心がブレークスルーをやり遂げて飛躍的に成長すると、まるで生まれ変わったような気持ちになるでしょう。そこには堂々として、自分らしく生きているあなたがいるはずです。そうなった自分のイメージを毎日思い浮かべながら、新たな一歩を踏み出してください。